Вы используете старый браузер. Пожалуйста обновите браузер.


Фитнес – занятие, к которому стоит относиться ответственно. Важно соблюдать технику выполнения упражнений, режим дня, правильно и полноценно питаться. Со всеми секретами мира фитнеса Вас готовы ознакомить наши высококвалифицированные фитнес тренеры. Если Вы не знаете, с чего начать, обратитесь к профессионалу!

Фитнес-клуб ""MFIT" " создан для тех, кто заботится о своем внешнем и внутреннем мире.

Фитнес – занятие, доступное людям всех возрастов. Поддерживать себя в хорошей физической форме непросто. Сегодня каждый хочет выглядеть привлекательно, иметь красивую фигуру и не иметь проблем со здоровьем. Что помогает людям застраховаться от недугов и на зависть всему миру выглядеть великолепно? Фитнес и еще раз фитнес! Занятия спортом помогают стать более здоровыми, красивыми и уверенными в себе. Помните, здоровье нельзя купить. Фитнес, к слову, способен восстановить и приумножить Ваши внутренние силы. За порцией здоровья, бодрости и энергии приходите в наш фитнес клуб ""MFIT" ".

Направления фитнеса в ""MFIT" ":

  • ABS – это комплекс силовых упражнений, которые специально разработаны для укрепления всех мышц живота, спины и для верхнего плечевого пояса. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
  • ABL — силовая тренировка, направленная на эффективную коррекцию проблемных областей: ягодиц, бедер, живота. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
  • BODY SLIM – это комплексная система физических упражнений, которая включает аэробные и анаэробные нагрузи разной степени интенсивности. Тренировка позволяет максимально воздействовать на все группы мышц и добиться прекрасных результатов. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
  • BUMS – силовой класс, с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующие на мышцы ЯГОДИЦ. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
  • Pole dance – популярный вид фитнеса, который граничит с акроэробикой, стрейчитгом, фитнесом и стрип пластикой, Занятия на пилоне, направленные на развитие гибкости, пластичности, а также сексуальности. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
  • PUMP-UP– эта интенсивная тренировка со штангой, которая позволит укрепить мышцы всего тела. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
  • TABS — это вид групповых занятий, которое позволяет проработать зону брюшного пресса. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
  • FlyYoga - Йога с гамаком, аэройога, флай йога или воздушная йога сочетает в себе элементы воздушной акробатики, циркового искусства, пилатеса, основ классической йоги (т.е. правильное дыхание, растяжение и медитация). Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
  • Интервальная тренировка – это чередование интервалов высокой и низкой интенсивности физических нагрузок. Эффективна для построения правильного рельефа тела и для избавления от лишних килограммов в короткие сроки. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
  • Калланетика – это комплекс статических упражнений, которые направлены на сокращение и растяжку мышц. Этот вид физической нагрузки отличается чёткими и спокойными движениями. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
  • Пилатес – Система упражнений, направленная на укрепление мышечного корсета при минимальной нагрузке на позвоночник. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
  • Степ-Интервал – это чередование аэробной и силовой нагрузки на все группы мышц. Основным снарядом, для которой, является степ-платформа. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
  • Cтретчинг – это разновидность фитнеса, направленная на растягивание мышц и укрепление связок. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
  • Фит-Микс – интенсивная тренировка. Соединения разных видов фитнесса в одном занятии. Оптимальное сочетание динамической и статической нагрузки. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
  • Step Sculpt – силовая тренировка с использованием степ-платформы с различным оборудованием. На всю группу мышц. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
  • MIND BODY – Низкоинтенсивная тренировка, сочетающая в себе такие направления, как калланетика, пилатес, стретчинг, миофасциальное расслабление. Тренировка направлена на укрепление и стабилизацию всех групп мышц, развитие координации, баланса гибкости. Класс подходит для всех уровней подготовки. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
  • Zumba – Зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет вам не только приобрести великопленую форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
  • Full Body - силовая тренировка направленная на все группы мышц. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
  • Воздушные полотна Акробатика на полотнах ткани, прикрепленных к потолку, прекрасно развивает силу, ловкость, гибкость, координацию движений и нормальное восприятие высоты. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
  • Здоровая спина – специальный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины и мягкое вытяжение позвоночника. Тренировка проходит в спокойном режиме и включает в себя элементы пилатеса, стретчинга и миофасциального расслабления. Класс подходит для всех уровней подготовки. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
  • Функциональный тренинг –тренировка, направленная на развитие мышечной силы и выносливости, координации, скорости и повышения гибкости при работе с собственным весом тела или с использованием различного оборудования. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
  • 55+ - Возрастная группа тренировок, направленная на развитие подвижности суставов и укрепления мышц. Низкая интенсивность тренировки. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
  • Йога - это практика ума и тела, которая имеет исторические корни в древней индийской философии. Различные стили йоги сочетают физические позы, дыхательные техники и медитацию или релаксацию. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
  • Танец живота – обучение основным элементам и танцевальным композициям восточного стиля BELLY DANCE. Укрепление позвоночника и улучшение осанки, развитие гибкости, баланса и координации. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
  • Функциональный шпагат – этот класс, направлен на растягивание мышц и связок нижних конечностей. Цель: сесть на шпагат! Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
  • Фитбол – это направление фитнеса, с использованием спортивного инвентаря – ФИТБОЛ. Тренировка на все группы мышц. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
  • Новая Я – авторская программа, для девушек «SIZE+». ЦЕЛЬ: превратить мечту в реальность, увидеть на весах заветную цифру. ЗАДАЧИ: улучшить качество питания, сбросить лишний вес, укрепить здоровье. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Узнать цены Вы можете на нашем сайте или же, в социальных сетях .